夏休みを迎え、暑い日が続きますね。
暑さが続き、体調が優れない方も多いのではないでしょうか

最近は猛暑で暑さが長引くことで体が適応できず体が
硬直を起こしてしまうそうです。
そうすると体は汗がかけなくなり、体温調節ができず
自律神経も狂いやすくなります。

しかもクーラーや冷たい食べ物がより自律神経を
乱す原因になります。

夏バテ、自律神経を調節するためには
内臓を冷やさないようにすることが大切です。

そのためには体が熱を生産できる体にする必要があります。
ストレッチや運動、入浴で体を整えるのがいいそうです

お風呂は半身浴で38~39度で20分浸かるほうが
いいそうです。
また、体を温める作用のある入浴剤を使うのもオススメです。
天然の塩は、胃腸のすぐれない方や、冷え症、生理痛、生理不順
などにも効果があります。

湯船から上がるとき、足に水をサッとかけると放熱が減り、
上がった体温を保ってくれます。

天然の塩でオススメなのが、リ･コエンザイム スパ ソルトです

リ･コエンザイム スパ ソルトはチベットの高原にあるヒマラヤ山脈から
採取されたものです。

人間は生きていると酸化する生き物です。酸化は体のサビ･老化の
原因になります。
サビた皮膚や体にミネラルと栄養を含んだリ･コエンザイム スパ ソルトが
元に戻す力を持っているそうです。

実際に使ってみたら、汗も出やすく感じました。
そして、リ･コエンザイム スパ ソルトを入れたお風呂の後は
髪の毛がいつもより柔らかく感じます。
髪にもミネラルが吸収されている感じです

入浴用以外にも、食事用の塩やビューティー用
熱中症対策用もあります。
整体ひやねでも取り扱っているので興味のある方は
見てみてください。