梅雨時は体がむくみやすいそうです。

湿度が高くジメジメしているため、通常蒸発する余分な水分も
蒸発できず、体内に溜まるためむくみやすくなるそうです。

また、水分は下半身に溜まりやすいのでそのため
むくみやひざの痛み、胃腸の不調を招きやすくなります。

むくみには血流を良くするのが効果的です。
血流を良くするために、ストレッチをしたりウォーキングをしたり
半身浴をしたりと、自分にあった方法を見つけるのが一番ですね。

自分でケアするのが苦手な方は、整体を受けたり
温熱ドームを受けたりして体調管理をおこなっていくのも
いいと思います。

今の季節暑いから汗はかきたくないなぁ～と思うかもしれませんが
夏を乗り越えるためにも、汗をかける体にしておく必要があります。

暑い時期には体は汗を流して体の熱を下げたり
体温調節をおこなっています。

クーラーや冷たい飲食は適度にはいいとは思いますが
内臓が冷え過ぎたり自律神経が乱れる原因になるので
注意が必要です。
砂漠などの過酷な環境で暮す人々は、冷たい飲み物は
体内のバランスを崩すため、暖かいお茶を飲み体温調整を
おこなっているそうです。

汗をたっぷりかくには温熱ドームがオススメです。
是非体験してみてください。
汗をたっぷりだすことで、心も体もほぐれ、リラックス効果も
あります。

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■温熱ドームのみコース　　30~40分　　1,080円(税込)

■温熱アロマトリートメント　　　 70分　　5,180円(税込)

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