新年あけましておめでとうございます。
若干出遅れた感がありますが…（笑）。

2013年は、自分のペーストを乱さずにMyペースで丁寧に過ごした一年だったとおもいます。

こうして、考えると、2012年は、波乱の年だったといえるのかしら⁈
がん宣告 プチ闘病生活…。
今となっては、すべて良し。

一人では耐えられない事態に見舞われたとき、人は初めて人に助けてもらう喜びと感謝を知ります。

自分のみじめさや無力さと隣り合わせに、そんな深い愛情や絆がとても有難く感じるものです。

すると、どんなに弱くても、不思議と自分も人を助けたいと感じるようになりました。

そして人を助けられる喜びと感謝を覚えると、いつの間にかちっぽけな自分のみじめさや弱さ、淋しさなんてなくなってしまいました。

どうしてこんなに当たり前なはずのことが、こんなに難しいのだろう？


そんなことを考えていたら、2014年の抱負は、たった一つのことしか思い浮かびませんでした。


2014年は、自分の思っている限界を超える。もっともっと、自分の生命を生きたい！

より恐れることなく、本心に従い、自分を生かしてくれている人たちや環境に感謝して、この命をもっとも有効に、使いたいと思うのです。


具体的な一歩として、アーサナを極める。


これぐらい出来れば、健康的で生活する上では何の支障もないでしょう。
と心のどこかに決めてた私がありました。
実は去年の12月から自分の練習する時間を決め、はじめてみました。
身体の浄化 洗浄  祈り ヨガアーサと最低でも90分かけてやるので、朝はこれまでよりも、早く起きないといけませんが、やる価値は十分にあります。

おかげで…と、話が長くなりそうなので、効果や気づきについては、また紹介していきますね(^-^)/


皆さんは、2014年の抱負を考えましたか？
私は、この目標や抱負を実現する具体的なプランについても考えてみました。

「私の限界を超える！」という抱負に対しての具体案はズバリ：

やりたくないことめんどくさいことを先にやる！

ということです。

時間を確保しポジティブな心であるためには、邪魔があっては、テンションも下がってしまいますからね。

やりたくないこと、めんどくさいことを先にやる‼

どうぞ今年もよろしくお願いいたします。 ナマステ…


比屋根優子