優子先生、今日もリビングヨガではお世話になり、有難うございました。
いつもお話を聞いて下さって有難うございます。
凄く、心の支えになっています。

今日頂いた、大根餅、帰りに材料を早速買って帰り、作りました。
大根安かったです。
何か内臓にいい気がします。
夜も遅く帰ったので、胃に優しいかなと思い、作りました。
最近自分で料理はしても、あまり美味しいと感じて食べていなかったのですが、大根餅は、作るのも簡単で、自分の為に手を掛けるのはいいなと思いました。
身体にも自分に優しく、ほっこりした気分になりました。

ブログに書かれてる内容、すごくしっくりくる言葉ばかりです。
目を反らしても、反らした自分を知ってるのは自分自身なんですよね。
この時期に先生のリビングヨガに出会えて良かったです。
自分に向き合いたい気持ちと怖い気持ちとまだ葛藤中ですが、ヨガと書き出しを続けて、自分の事をもっと知って自分が自分を支えてあげて、気持ちを大事にしてあげようと、自分に厳しかったのが、少し緩んできた気がします。

ヨガもただ身体を動かしてたのですが、呼吸と身体と心が一つになって初めて動くって考えた事がなかったので、新鮮でした。

来週、年末年始でリビングヨガがないのが心細いですが、年明けにお会いできるのを楽しみにしています。

優子先生に出会えて感謝です。
そして、情報をくれた二人の友達にも感謝です。
良い年をお迎え下さい。
そして、来年、また色々、ヨガ、料理、アファメーション、先生の知識を色々教えて下さいね。
田中　みのり