サッカー少年だった息子は、試合前になると、よくベランダでこんな風なポーズをしてました。



三角のポーズ（トリコーナーサナ)


このポーズは、脚を強くたくましくし、消化機能の働きを活性化してくれ、背骨と首が鍛えられ伸ばされるポーズです。
なので、便秘の方や姿勢の改善にも大いに役に立つポーズで女性には大人気のポーズのひとつ！

では、なぜ？サッカー少年の息子は、ひとり…夜空を見上げながらこのポーズをとっていたのでしょう⁇

腕を肩の高さまで上げて、肩や胸、背中を開きながら行うこのポーズは、胸を使った呼吸（胸式呼吸)をしていきます。すると、胸の硬直した筋肉が緩みだし、呼吸がだんだんと深くなるにつれ、緊張がほぐれ、気持ちよくなっていきます。

さらに、上を見上げながら、呼吸をしていく。

ベランダからだと、夜空の星や月が目に入り、張り詰めた胸の内をほぐしてくれたのかもしれませんね。
（私の推測ですけどね^_^)

強豪校にいた息子は、「朝練の前の自主トレをしないと、みんなについていけない。」と言って、真っ暗な早朝に家を出てました。私も必死です。それに間に合わせて、朝弁昼弁を作らなくては、ならないのですから。
家族全員で協力しながらの毎日は、親も子も大変です。
（今となっては、あの頃が一番楽しかったーって言ってますが…)^_^

しかし、どんなに努力しても公式試合にでられるのは、11人だけ。メンバーに入れたとしても、あと一歩。が叶いません。サッカー人生最後の夢の舞台にかけて、強豪校では親も子も、必死です。
どうしても出場したい。させたいの思いが強くなるにつれ、知らぬ間に、心も体もカチカチになってしまうのでしょうね。おまけに呼吸も浅くなっていきますね。

激しい練習の後や、張り詰めた仕事の合間に、ヨガを取り入れることをおすすめいたします。

12月、いよいよ最後の全国サッカー選手権大会が訪れます。
全国の舞台まで行った息子のチームを応援するため、私達も全国大会へと応援に行きました

寒い寒いグランドでは、選手たちが必死に、熱く戦っています。応援席でも熱がこもってます。そして、誰もが自分の子が、全国の舞台に出場できることを心の底で願っているのだと思います。しかし、あっという間に試合終了のベルがなり、息子の夢は、叶うことなく幕を閉じました。

親は親の世界で。子供は子供の世界で、それぞれ皆んな必死に戦っているんですよね。

秋の夜長。






のんびり月でも観ながら、静かにいい気分に浸りましょうか^_^






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