こんにちは！

ひやね ゆうこです。


ふわぁっ！と、テンションが上がる事ってありますよねー。
例えば、友達と話してる時だとか、買い物してる時など、見たり聞いたり話したりしてるときの…何気ない瞬間におこってるあれです。あれ

あれ って自分の中にある好奇心なんですよね。
好きなものとか、気になるもの。
あと、迷った時や、原点ってなんだったけ⁈
と思ったときにも指標になるものなので、私は大事にしてます。




今日は、リビングヨガって何？
どんなヨガなの⁇
について、あらためてまとめてみました。









色鮮やかな海外の料理本を見つけると、わたしの中で、ふわぁっとテンションがあがるんです。
これは、ヘルシンキの図書館で見つけたもの。
ここカフェじゃないですよ。図書館なんです(さすがゆとりのある国は違う)。ヘルシンキ公立図書館。

この本を見ながら、こんなスープ作ってあげたい。早く帰って作りたい。って思ったんです。
ほっこりするようなスープ。
心も体も温まるようなスープを。

そして、思い出したんですね。
そうだった…。
これがお家でやってるリビングヨガの原点だったよな。

クタクタになった仕事帰りに、ふらっと立ち寄った友達の家で、こんなスープをだしてくれたら、一生忘れない。きっと。





リビングヨガでは、ヨガをした後に、スープを味わっていただきます。
冬は、あったかスープ。
夏は、冷たいスープ。
と、季節やそのときの旬の食材によって変わります。

そして、お持ち帰り用に1品を用意しております。






トマトの冷たいスープ



ひよこ豆とビーツのマリネ


ビーツとフルーツのサラダ


千切り大根のお浸し


リビングヨガ 毎週水曜日、木曜日、10:30〜12:30
¥2000


スペシャルリビングヨガ 開催！

ベランダで友達と、家飲みして思いつきました。
日曜の夕方、風に吹かれながら、気さくな仲間との、ほっこりタイム。

美味しいあれこれを準備して、お待ちしております。



スペシャルリビングヨガ
9月29日 日曜日
16:00〜19:00
¥4000


http://www.seitai-hiyane.jp/yoga.php
連絡
090 9783 9659 ひやねゆうこ